Melanin ist ein natürlicher Farbstoff der Haut. Manche Menschen haben von Natur aus einen höheren Melanin Anteil und besitzen so einen dunkleren Teint. Durch die UVB Strahlung der Sonne wird die Melaningbildung angeregt und wir werden brauner. Der Körper macht dies aber nicht um den westlichen Schönheitsidealen zu entsprechen sondern um sich zu schützen. Melanin schützt nämlich unsere Haut vor der schädlichen UV-Strahlung.

Doch Melanin hin oder her. Viele überfordern den Körper und liegen viel zu lange in der Sonne. Einziger Schutz bietet dann nur noch eine Sonnencreme.
Der Körperschutz aus dem Drogeriemarkt arbeitet entweder mit einen chemischen oder physikalischen UV-Filter.

Die chemischen UV-Filter dringen in die Haut ein und sorgen für eine fotochemische Reaktion – Sonnenstrahlen werden in Wärme umgewandelt. Leider zeigen Untersuchungen immer häufiger, das diese Art von Sonnencreme auch für Allergien verantwortlich seien kann.

Benutzt man eine Sonnencreme mit physikalischen UV Filter, macht man eigentlich nichts anderes als sich weiss anzumalen. Sonnenliebhaber mit dieser Art von Cremes sind daher an einem weißlichen Glanz auf der Haut zu erkennen. Dieser besteht aus winzigen Titandioxydpartikeln und wirken wie ein Spiegel auf der Haut. Die schädliche Strahlung kann so nicht in die Haut eindringen. Leider sind Sonnencremes mit physikalischen UV-Filter recht teuer und eigentlich will man sich ja auch nicht weiss anmalen um nachher braun zu sein.

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Aber auch hier gilt: Nicht nur der direkte Einschlag stellt eine Gefahr dar, sondern auch wenn der Blitz kilometerweit entfernt einschlägt, sind die Geräte nicht sicher. Der Blitz kann nämlich auch durch Rohre aus Metall oder andere Leitungen ins Haus gelangen und so eine Überspannung bei den Elektrogeräten auslösen.

Die beste und kostengünstigste Lösung ist: Bei aufziehenden Gewittern alle Stecker ziehen. Die Geräte nur auszuschalten, hilft nicht und auch abschaltbare Steckdosen bieten keinen Schutz.

Eine weniger aufwendige Alternative, für die man aber tiefer in die Tasche greifen muss, bilden sogenannte Überspannungsableiter, die entweder fest installiert werden oder über einen Steckeradapter direkt vor das Endgerät geschaltet werden. Kosten liegen für einzelne Geräte bei 25-40 €, für ein ganzes Haus fallen Kosten bis zu 3000 € an. Sinnvoll ist auch ein Blitzstromableiter, der den Sicherungskasten sowie den Telefon- und Kabelanschluss vor den Folgen eines Blitzeinschlags schützt. Übrigens werden Überspannungsschäden durch Blitzeinschlag häufig nicht von der  Hausratversicherung übernommen. Hier muss eine gesonderte Zusatzversicherung abgeschlossen werden.

Informationen über Blitzschutz im Haushalt bietet zum Beispiel die Aktion „Das Sichere Haus“ .

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Was also tun um sich vom Gewitter zu schützen?

Ist man draußen, steigt man am besten in ein Auto. Die Metallkarosserie wirkt hier wie ein Faradayschen Käfig, solang man keine Metallteile im Auto anfasst. Wenn das nicht möglich ist, sollte man sich nicht an das weit verbreitete Sprichwort „Vor Eichen sollst du weichen, Buchen sollst du suchen“ halten. Vom Blitz werden alle Bäume gleichermaßen getroffen, je nachdem wie exponiert sie stehen. Am besten kauert man sich in eine Senke oder Mulde, hält dabei die Füße dicht zusammen und umfasst mit den Händen die Knie. So kann eine Schrittspannung vermieden werden.

Fahrradfahrer sollten übrigens unbedingt absteigen, weil ihr Kopf sonst der höchste Punkt wäre.

Schwimmen in einem Pool oder offenen Gewässer ist während eines Gewitters, aufgrund der hohen Leitfähigkeit von Wasser und weil der Kopf den höchsten Punkt im Wasser darstellt lebensgefährlich. Bei herannahendem Gewitter sollte das Wasser schnellstens verlassen werden, da auch von einem viele Kilometer entfernt einschlagenden Blitz starke Muskelkrämpfe verursacht werden können. Am gefährlichsten ist aber der direkte Blitzeinschlag in den Kopf, weswegen man sich auch unbedingt von z.B. Schiffsmasten oder Sonnenschirmen fernhalten solle, da der Blitz hier besonders leicht auf den Menschen „überspringen“ kann.

Vorsicht ist auch besonders beim Camping in Zelt oder Wohnwagen geboten: Beide bestehen nicht, oder nicht vollständig, aus metallischen Werkstoffen und bilden keinen Faradayschen Käfig. Es gilt also immer: schnell die Aufenthaltsräume auf dem Camping- oder Zeltplatz aufsuchen!

Aber Blitze sind nicht immer tödlich – im Gegenteil: neun von zehn Menschen überleben einen Blitzschlag, allerdings häufig mit schlimmen Folgeschäden. In Deutschland soll es nach Schätzungen zwischen 30-50 Opfer jährlich geben.

Informationen über Blitzschutz und Blitzortung bietet unter anderem der Blitz Informationsdienst von Siemens .

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Ein änliches Komzept findet sich im Nationalpark Sächsische Schweiz. Auch hier ist die Übernachtung unter Sternenhimmel in gewisserweise genehm. Auf den fast 94 km^2 finden sich insgesamt 57 für die Übernachtung gekennzeichnete Lagerstätten. Auch gibt es eine passende Satzung. Ein Karte mit den zugehörigen Lagerplätzen findet ihr hier.
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Im Sommer ist die Hitze in der Nacht oft besonders unangenehm. Deshalb empfiehlt sich vor dem Schlafengehen eine lauwarme Dusche, wobei man vorher das Duschgel mit wenigen Tropfen Japanischem Heilpflanzenöl oder einfachem Minzöl vermischt. Diese Mischung wirkt wahre Wunder. Man fühlt sich erfrischt und kann wunderbar abgekühlt einschalfen ohne zu schwitzen.

Fast alle Blumenzwiebeln, die uns im Frühling im Garten schon früh erfreuen sollen, sollte man im Herbst einpflanzen. Also d. h. ab September bis zu den ersten Frösten werden die Frühlingsblüher eingepflanzt. Zu den Frühlingsblühern gehören vor Allem Schneeglöckchen, Krokusse, Tulpen und Narzissen. Die Zwiebeln dieser Pflanzen brauchen Frost, deshalb sollte man sie vor dem Winter in die Erde setzen. Dabei muss man schon beim Kauf darauf achten, dass die Zwiebeln in Ordnung sind, d.h., die Oberfläche, die Haut der Zwiebeln sollte glatt sein und vor Allem trocken und fest.

Größere Blumenzwiebeln haben natürlich eine bessere Chance eine schöne Blüte hervorzubringen. Frühlingsblumenzwiebeln brauchen einen gut durchlässigen Boden, damit sie in feuchtem Boden nicht zu schnell verfaulen. Blumenzwiebeln werden in Gruppen (Horsten) gesetzt ca. 4-8 Zwiebeln in ein Loch, das mit einem Spaten ausgehoben wird. Die Pflanztiefe hängt von der Größe der Zwiebel ab. Sie werden ca. 2-3mal so tief eingesetzt wie die Zwiebel hoch ist, und der Pflanzabstand sollte bei großen Zwiebeln ca. 8.cm betragen. Neu gekaufte Zwiebeln werden kühl gelagert oder möglichst so fort in einen gut vorbereiteten Boden pflanzen. Nach dem Pflanzen gut angießen, damit die Zwiebeln vor dem Winter noch gut wurzeln können. Befolgt man dieses alles, so kann man sich im Frühling, wenn die ersten Sonnenstrahlen die Erde erwärmen, nach und nach an der verschiedensten Blütenpracht der Blumen erfreuen. Nach der Blüte, also wenn die Blumen vollkommen verblüht und die Blätter eingezogen haben, kann man die Zwiebeln aus der Erde nehmen, abtrocknen lassen, kühl und trocken lagern und sie im Herbst wieder aufs Neue einpflanzen.