Nicht nur in der Pubertät stellen Pickel für viele Menschen ein unangenehmes Problem dar, welches sie gerne aus ihrem Alltag verbannen möchten. Dazu gibt es durch Kosmetik und Medizin verschiedenste Möglichkeiten für jedes Alter und jeden Hauttyp. Grundsätzlich ist eine gesunde, ausgewogene und Vitamin reiche Ernährung. So erhält die Haut alle wichtigen Nährstoffe für einen guten Stoffwechsel. Mindestens 1,5 Liter Wasser, Tee oder Ähnliches pro Tag sorgen für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt und eine sich schnell regenerierende Haut.

Viel Make-up oder Schweiß verstopfen die Poren und lassen die Haut nicht richtig atmen, was zu vermehrten Unreinheiten führt. Aus diesem Grund hilft tägliches Reinigen mit verschiedenen sanften Produktlinien aus Drogerie oder Apotheke. Bei regelmäßiger Anwendung wird sich bald ein sichtbares Ergebnis einstellen. Bei krankhaft diagnostizierter Akne helfen oftmals nur dermatologische Behandlungen vom Facharzt oder beim Kosmetiker. Von Sauerstofftherapien über Zinksalben bis hin zu Teebaumölkuren oder speziellen Mineralpeelings wird hier Vieles verordnet. Die Wirkung ist abhängig von der Ausprägung der Akne. Meist jedoch hilft eine Hautarztbehandlung sehr effektiv und vor allem langfristig.

Auch Stress soll Hautunreinheiten begünstigen. Demzufolge ist ein ausgeglichener Tagesablauf mit fest eingebauten Entspannungsphasen wichtig für den Körper und den Geist.

In jedem Fall ist es wichtig, die Pickel nicht aufzukratzen, da sich diese entzünden und unschöne Narben hinterlassen können.

Hier einige Tipps, falls es mal schnell gehen muss:

Zunächst einmal sollte man dafür sorgen, dass die Poren sich weiten. Das geht am besten mit Wärme und Dampf – also einer heißen Dusche oder einem Bad oder auch, indem man eine Schüssel mit heißem Wasser füllt, das Gesicht darüber neigt und den Kopf mit einem Handtuch abdeckt.

Sowohl die Haut um den Pickel als auch deine Hände sollten sauber sein. Wasche sie gründlich – das Makeup vorher entfernt ist, sollte selbstverständlich sein!

Jetzt kann der Pickel vorsichtig ausgedrückt werden. Wichtig hierbei ist, dass man seitlich unter den Pickel drückt, damit er nicht nach innen aufplatzt, die Flüssigkeit sich unter der Haut verteilt und dort eine größere Entzündung hervorruft. Man hört auf zu drücken, sobald Flüssigkeit oder Blut austritt. Das Sekret wird mit einem sauberen Taschentuck oder Kosmetiktuch abgenommen.

Den Arzt aufsuchen

Wer regelmäßig und in größerem Umfang unter Pickeln leidet, sollte nicht immer selber herumdoktorn, sondern sich Hilfe bei einem Hautarzt suchen. Vielleicht hilft es schon, die Kosmetikreihe oder die Ernährung umzustellen oder die Reinigungsgewohnheiten zu ändern (zuviel ist ebenso schädlich wie zu wenig), aber vielleicht liegt auch z.B. ein hormonelles Ungleichgewicht vor, das behandelt werden kann…