Rote und trockene Augen

… Woher kommt das? Was tun?

Die Arbeitsbedingungen in der heutigen Zeit sind meist die Ursache für trockene Augen. Das bedeutet, dass die Netzhaut nicht genügend mit Tränenflüssigkeit befeuchtet wird.

Das Arbeiten an Computerbildschirmen, und das auch noch bei Neonlicht, und in überheizten trockenen Räumen, oder aber bei laufenden Klimaanlagen. – deren Zugluft man möglichst vermeiden sollte, sind für die Augen reinster Stress. Rote, trockene und juckende Augen sind dann vorprogrammiert.

Außerdem sollte man genug Feuchtigkeit in geheizten Räumen haben, was man mit einem Zimmerbrunnen oder Wasserschalen auf Heizgeräten erreichen kann. Aber auch Zimmerpflanzen oder elektrische Luftbefeuchter tun ihr Möglichstes.2 Liter am Tag trinken, aber nur Wasser, Fruchtsäfte oder Kräutertees, sollte man natürlich auch nicht vergessen, um all diese Symptome zu vermeiden.

Da man, wenn man vorm Fernseher sitzt oder am Bildschirm arbeitet, nicht so oft mit den Augen blinzelt, sollte man öfter mal eine „Blinzelpause“ einlegen; denn dadurch werden die Augen wieder befeuchtet. Außerdem mal beim Arbeiten am Bildschirm öfter mal eine Pause einlegen, d.h. die Augen vom Bildschirm ablenken, könnte durchaus auch sehr hilfreich sein, um trockene Augen zu vermeiden In der Sonne oder beim Sport immer eine Sonnebrille mit genügend UV-Filter tragen mildert ebenfalls die Unannehmlichkeiten. Aber auch Kontaktlinsen, mit denen man allerdings auch nie schlafen sollte, müssen eine hohe Sauerstoffdurchlässigkeit haben.

Wenn gar nichts mehr hilft, hilft vielleicht künstliche Tränenflüssigkeit aus der Apotheke, die hat die gleiche Salzkonzentration wie die Tränenflüssigkeit.

Proculin Augentropfen, ein preisgünstiges Medikament rezeptfrei aus der Apotheke, die die feinen Blutgefäße in der Bindehaut verengen und die Rötungen und den Juckreiz verschwinden lassen, sind ebenfalls eine gute Alternative. Bei der Anwendung können allerdings einige Nebenwirkungen auftreten, wie verschwommenes Sehen oder Reizung der Bindehaut. Deshalb sollte man dann mit dem Autofahren oder dem Bedienen von Maschinen solange warten, bis man wieder normal sieht.

Gönnt man seinen Augen aber ab und zu eine kleine Pause von der Arbeit, hat man ein Medikament vielleicht nicht nötig, und rote und trockene Augen sind passé.